وقتی مغز با رژیم لاغری مقابله میکند: چرا وزن دوباره برمیگردد؟ telegra.ph
پژوهشگران میگویند مغز انسان ممکن است از بالاترین وزنی که تاکنون داشته است «حافظه» بسازد و پس از کاهش وزن، با افزایش اشتها، تشدید میل به غذا و کاهش مصرف انرژی، بدن را به بازگشت به همان وزن سوق دهد.
سالها این باور رایج بود که کاهش وزن فقط به اراده بستگی دارد؛ کافی است کمتر غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید. اما یافتههای پژوهشهای جدید نشان میدهد ماجرا به این سادگی نیست.
اگر تاکنون برای کاهش وزن تلاش کردهاید اما دوباره وزن اضافه کردهاید، بدانید که این تجربه فقط مختص شما نیست. پژوهشگران میگویند در بسیاری از موارد، این اتفاق نتیجه سازوکارهای طبیعی بدن است، نه بیارادگی. اکنون علم بیش از هر زمان دیگری در تلاش است تا این سازوکارها را بهتر بشناسد و راههای موثرتری برای غلبه بر آنها پیدا کند.
پژوهشگران میگویند مغز انسان ممکن است از بالاترین وزنی که تاکنون داشته است «حافظه» بسازد و پس از کاهش وزن، با افزایش اشتها، تشدید میل به غذا و کاهش مصرف انرژی، بدن را به بازگشت به همان وزن سوق دهد.
سالها این باور رایج بود که کاهش وزن فقط به اراده بستگی دارد؛ کافی است کمتر غذا بخورید و بیشتر ورزش کنید. اما یافتههای پژوهشهای جدید نشان میدهد ماجرا به این سادگی نیست.
اگر تاکنون برای کاهش وزن تلاش کردهاید اما دوباره وزن اضافه کردهاید، بدانید که این تجربه فقط مختص شما نیست. پژوهشگران میگویند در بسیاری از موارد، این اتفاق نتیجه سازوکارهای طبیعی بدن است، نه بیارادگی. اکنون علم بیش از هر زمان دیگری در تلاش است تا این سازوکارها را بهتر بشناسد و راههای موثرتری برای غلبه بر آنها پیدا کند.