تابش فرابنفش

این هفته شاخص فرابنفش بالا است، تا جای ممکن در ساعات میانی روز(ساعات۹-۱۵، با توجه به داده‌ها) کمتر در برابر تابش مستقیم خورشید قرار بگیرید.